🏃 Carrera · 24 de septiembre de 2018, 20:42
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight filtering through the canopy. The descent leads down, past a field and a river, ending near Weinplatz. The route was 10 km long, with a total elevation gain of 103 meters.
- Distancia
- 10,1 km
- Tiempo en movimiento
- 44 min
- Desnivel positivo
- 163 m
- Descenso
- 103 m
- Punto más alto
- 485 m
- Velocidad media
- 13,7 km/h
- Velocidad máx.
- 24,8 km/h
- FC media
- 164 bpm
- FC máx.
- 187 bpm
- Calorías
- 699 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,9 / 3,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 40 min
- FC en reposo
- 54 bpm
- Estrés
- 16 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4