🏃 Course · 24 septembre 2018, 20:42
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight filtering through the canopy. The descent leads down, past a field and a river, ending near Weinplatz. The route was 10 km long, with a total elevation gain of 103 meters.
- Distance
- 10,1 km
- Temps en mouvement
- 44 min
- Dénivelé positif
- 163 m
- Descente
- 103 m
- Point culminant
- 485 m
- Vitesse moy.
- 13,7 km/h
- Vitesse max.
- 24,8 km/h
- FC moy.
- 164 bpm
- FC max.
- 187 bpm
- Calories
- 699 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,9 / 3,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 40 min
- FC au repos
- 54 bpm
- Stress
- 16 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4