🏃 Bieg · 24 września 2018, 20:42
Evening Run
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród drzew, światło słoneczne przebija się przez korony. Zbieg prowadzi w dół, obok pola i rzeki, a kończy się w pobliżu Weinplatz. Trasa liczyła 10 km, z przewyższeniem 103 metrów.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 44 min
- Przewyższenie
- 163 m
- Zjazd
- 103 m
- Najwyżej
- 485 m
- Śr. prędkość
- 13,7 km/h
- Maks. prędkość
- 24,8 km/h
- Śr. tętno
- 164 bpm
- Maks. tętno
- 187 bpm
- Kalorie
- 699 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,9 / 3,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 40 min
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 16 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4