🏃 Corrida · 24 de setembro de 2018, 20:42
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight filtering through the canopy. The descent leads down, past a field and a river, ending near Weinplatz. The route was 10 km long, with a total elevation gain of 103 meters.
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 44 min
- Ganho de elevação
- 163 m
- Descida
- 103 m
- Ponto mais alto
- 485 m
- Velocidade média
- 13,7 km/h
- Velocidade máx.
- 24,8 km/h
- FC média
- 164 bpm
- FC máx.
- 187 bpm
- Calorias
- 699 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,9 / 3,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 40 min
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 16 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4