🏃 Corsa · 24 settembre 2018, 20:42
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight filtering through the canopy. The descent leads down, past a field and a river, ending near Weinplatz. The route was 10 km long, with a total elevation gain of 103 meters.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 44 min
- Dislivello positivo
- 163 m
- Discesa
- 103 m
- Punto più alto
- 485 m
- Velocità media
- 13,7 km/h
- Velocità max
- 24,8 km/h
- FC media
- 164 bpm
- FC max
- 187 bpm
- Calorie
- 699 kcal
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,9 / 3,4 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 40 min
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 16 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4