🏃 Carrera · 12 de noviembre de 2018, 19:18
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail follows the river, surrounded by trees in autumnal colours. The light is dim, the landscape in shades of grey and orange. I ran downhill for about 50 meters, covering 3 kilometres.
- Distancia
- 3,1 km
- Tiempo en movimiento
- 15 min
- Desnivel positivo
- 63 m
- Descenso
- 50 m
- Punto más alto
- 498 m
- Velocidad media
- 12,4 km/h
- Velocidad máx.
- 23,8 km/h
- FC media
- 159 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorías
- 224 kcal
Perfil de altitud
440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 25 min
- FC en reposo
- 49 bpm
- Estrés
- 19 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4