🏃 Bieg · 12 listopada 2018, 19:18
Evening Run
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka biegnie wzdłuż rzeki, otoczona drzewami w jesiennych barwach. Światło jest słabe, krajobraz w odcieniach szarości i pomarańczy. Zbiegłem w dół około 50 metrów, pokonując 3 kilometry.
- Dystans
- 3,1 km
- Czas ruchu
- 15 min
- Przewyższenie
- 63 m
- Zjazd
- 50 m
- Najwyżej
- 498 m
- Śr. prędkość
- 12,4 km/h
- Maks. prędkość
- 23,8 km/h
- Śr. tętno
- 159 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 224 kcal
Profil wysokości
440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 25 min
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Stres
- 19 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4