🏃 Carrera · 29 de enero de 2019, 12:40
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and fields, with views of the hills. A few sections of forest trails, mostly asphalt. I descended 98 meters over a distance of 7 km.
- Distancia
- 7,0 km
- Tiempo en movimiento
- 40 min
- Desnivel positivo
- 111 m
- Descenso
- 98 m
- Punto más alto
- 453 m
- Velocidad media
- 10,3 km/h
- Velocidad máx.
- 22,3 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorías
- 490 kcal
- Tiempo
- ⛅ 2 °C parcialmente nublado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
380 m400 m420 m440 m460 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,6 / 1,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 17 min
- FC en reposo
- 42 bpm
- Estrés
- 32 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4