🏃 Carrera · 4 de julio de 2019, 06:10
New shoes, new chapter
Morning run around Zurich, with a view of the lake and surrounding hills. The route led to the top of Liebisegg, then through Hohenstein, all the way to Uetliberg. Descending from Uetliberg is almost 500 meters of elevation drop.
- Distancia
- 12,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 18 min
- Desnivel positivo
- 504 m
- Descenso
- 494 m
- Punto más alto
- 864 m
- Velocidad media
- 9,3 km/h
- Velocidad máx.
- 32,0 km/h
- FC media
- 143 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorías
- 807 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 13…17 °C mayormente despejado · viento 9 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 2,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 54 bpm
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4