🏃 Corrida · 4 de julho de 2019, 06:10
New shoes, new chapter
Morning run around Zurich, with a view of the lake and surrounding hills. The route led to the top of Liebisegg, then through Hohenstein, all the way to Uetliberg. Descending from Uetliberg is almost 500 meters of elevation drop.
- Distância
- 12,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 18 min
- Ganho de elevação
- 504 m
- Descida
- 494 m
- Ponto mais alto
- 864 m
- Velocidade média
- 9,3 km/h
- Velocidade máx.
- 32,0 km/h
- FC média
- 143 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 807 kcal
- Tempo
- 🌤️ 13…17 °C quase limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4