🏃 Course · 4 juillet 2019, 06:10
New shoes, new chapter
Morning run around Zurich, with a view of the lake and surrounding hills. The route led to the top of Liebisegg, then through Hohenstein, all the way to Uetliberg. Descending from Uetliberg is almost 500 meters of elevation drop.
- Distance
- 12,1 km
- Temps en mouvement
- 1 h 18 min
- Dénivelé positif
- 504 m
- Descente
- 494 m
- Point culminant
- 864 m
- Vitesse moy.
- 9,3 km/h
- Vitesse max.
- 32,0 km/h
- FC moy.
- 143 bpm
- FC max.
- 176 bpm
- Calories
- 807 kcal
- Météo
- 🌤️ 13…17 °C plutôt dégagé · vent 9 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 2,8 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 54 bpm
- Stress
- 28 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4