🏃 Carrera · 19 de julio de 2019, 11:31
Lunch Run
A short run this morning around Zurich. The path winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest trails. Green lawns and trees in golden hues are visible, the light falling at an angle. Several sections run along the Limmatquai.
- Distancia
- 7,2 km
- Tiempo en movimiento
- 40 min
- Desnivel positivo
- 100 m
- Descenso
- 93 m
- Punto más alto
- 446 m
- Velocidad media
- 10,6 km/h
- Velocidad máx.
- 18,7 km/h
- FC media
- 139 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorías
- 484 kcal
- Tiempo
- ⛅ 24 °C parcialmente nublado · viento 8 km/h
Perfil de altitud
380 m400 m420 m440 m460 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 60 bpm
- Estrés
- 34 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4