🏃 Bieg · 19 lipca 2019, 11:31
Lunch Run
Krótki bieg przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i parków, z fragmentami asfaltu i ścieżkami leśnymi. Widoczne zielone trawniki i drzewa w odcieniach złota, światło padające pochyło. Kilka odcinków prowadzi wzdłuż Limmatquai.
- Dystans
- 7,2 km
- Czas ruchu
- 40 min
- Przewyższenie
- 100 m
- Zjazd
- 93 m
- Najwyżej
- 446 m
- Śr. prędkość
- 10,6 km/h
- Maks. prędkość
- 18,7 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Kalorie
- 484 kcal
- Pogoda
- ⛅ 24 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
380 m400 m420 m440 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 60 bpm
- Stres
- 34 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4