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🏃 跑步 · 2019年7月19日, 11:31

Lunch Run

A short run this morning around Zurich. The path winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest trails. Green lawns and trees in golden hues are visible, the light falling at an angle. Several sections run along the Limmatquai.

距离
7.2 km
移动时间
40 min
累计爬升
100 m
下降
93 m
最高点
446 m
平均速度
10.6 km/h
最高速度
18.7 km/h
平均心率
139 bpm
最大心率
154 bpm
卡路里
484 kcal
天气
⛅ 24 °C
局部多云 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

380 m400 m420 m440 m460 m
07.3 km

手表数据

训练效果
2.3 / 0.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
60 bpm
压力
34
当日平均

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