🏃 Corsa · 19 luglio 2019, 11:31
Lunch Run
A short run this morning around Zurich. The path winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest trails. Green lawns and trees in golden hues are visible, the light falling at an angle. Several sections run along the Limmatquai.
- Distanza
- 7,2 km
- Tempo in movimento
- 40 min
- Dislivello positivo
- 100 m
- Discesa
- 93 m
- Punto più alto
- 446 m
- Velocità media
- 10,6 km/h
- Velocità max
- 18,7 km/h
- FC media
- 139 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Calorie
- 484 kcal
- Meteo
- ⛅ 24 °C parzialmente nuvoloso · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
380 m400 m420 m440 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 60 bpm
- Stress
- 34 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4