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🚲 Bici de carretera · 17 de diciembre de 2019, 09:14

Gran Canaria classicoooo

A long loop around southeastern Gran Canaria, starting from San Bartolomé de Tirajana. Ocean views from the cliffs, then inland to the mountains and villages. The route included several switchbacks, with a total descent of 2881 meters over 126 kilometers.

Distancia
126,5 km
Tiempo en movimiento
6 h 21 min
Desnivel positivo
3429 m
Descenso
2881 m
Punto más alto
1909 m
Velocidad media
19,9 km/h
Velocidad máx.
81,0 km/h
FC media
140 bpm
FC máx.
172 bpm
Potencia media
158 W
Calorías
3935 kcal
Tiempo
☀️ 10…20 °C
despejado · viento 15 km/h
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Perfil de altitud

0 m500 m1000 m1500 m2000 m
0126,5 km

Del reloj

Training Effect
5,0 / 0,9
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
266
training load
Vertical máx.
0,9 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
10 h 57 min

Comentarios

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