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🚲 Bicicleta de estrada · 17 de dezembro de 2019, 09:14

Gran Canaria classicoooo

A long loop around southeastern Gran Canaria, starting from San Bartolomé de Tirajana. Ocean views from the cliffs, then inland to the mountains and villages. The route included several switchbacks, with a total descent of 2881 meters over 126 kilometers.

Distância
126,5 km
Tempo em movimento
6 h 21 min
Ganho de elevação
3.429 m
Descida
2.881 m
Ponto mais alto
1.909 m
Velocidade média
19,9 km/h
Velocidade máx.
81,0 km/h
FC média
140 bpm
FC máx.
172 bpm
Potência média
158 W
Calorias
3.935 kcal
Tempo
☀️ 10…20 °C
céu limpo · vento 15 km/h
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Perfil de altitude

0 m500 m1000 m1500 m2000 m
0126,5 km

Do relógio

Training Effect
5,0 / 0,9
Base aeróbica
Carga de treino
266
training load
Vertical máx.
0,9 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
10 h 57 min

Comentários

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