🚲 Bicicleta de estrada · 17 de dezembro de 2019, 09:14
Gran Canaria classicoooo
A long loop around southeastern Gran Canaria, starting from San Bartolomé de Tirajana. Ocean views from the cliffs, then inland to the mountains and villages. The route included several switchbacks, with a total descent of 2881 meters over 126 kilometers.
- Distância
- 126,5 km
- Tempo em movimento
- 6 h 21 min
- Ganho de elevação
- 3.429 m
- Descida
- 2.881 m
- Ponto mais alto
- 1.909 m
- Velocidade média
- 19,9 km/h
- Velocidade máx.
- 81,0 km/h
- FC média
- 140 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potência média
- 158 W
- Calorias
- 3.935 kcal
- Tempo
- ☀️ 10…20 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 5,0 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 266 training load
- Vertical máx.
- 0,9 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 10 h 57 min
Fotos· 8
🚲 Rental