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🚲 Bici de carretera · 25 de diciembre de 2019, 10:42

Valley of tears with my wife. Max 20.3%

Riding through the Valley of Tears in Mogán before noon. The landscape is a hilly area covered in low vegetation, with views of the mountains. The trail follows the ridge, with red markings on the posts. We covered 96 km, with 2356 meters of descent.

Distancia
96,1 km
Tiempo en movimiento
5 h 33 min
Desnivel positivo
2693 m
Descenso
2356 m
Punto más alto
1379 m
Velocidad media
17,3 km/h
Velocidad máx.
60,7 km/h
FC media
125 bpm
FC máx.
175 bpm
Potencia media
143 W
Calorías
3091 kcal
Tiempo
☁️ 18…26 °C
cubierto · viento 10 km/h · precip. 0,3 mm
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Perfil de altitud

0 m500 m1000 m
096,2 km

Del reloj

Training Effect
4,0 / 2,0
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
186
training load
Vertical máx.
0,8 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
9 h 41 min
FC en reposo
57 bpm
Estrés
21
media del día

Comentarios

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