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🚲 Bicicleta de estrada · 25 de dezembro de 2019, 10:42

Valley of tears with my wife. Max 20.3%

Riding through the Valley of Tears in Mogán before noon. The landscape is a hilly area covered in low vegetation, with views of the mountains. The trail follows the ridge, with red markings on the posts. We covered 96 km, with 2356 meters of descent.

Distância
96,1 km
Tempo em movimento
5 h 33 min
Ganho de elevação
2.693 m
Descida
2.356 m
Ponto mais alto
1.379 m
Velocidade média
17,3 km/h
Velocidade máx.
60,7 km/h
FC média
125 bpm
FC máx.
175 bpm
Potência média
143 W
Calorias
3.091 kcal
Tempo
☁️ 18…26 °C
encoberto · vento 10 km/h · precip. 0,3 mm
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Perfil de altitude

0 m500 m1000 m
096,2 km

Do relógio

Training Effect
4,0 / 2,0
Base aeróbica
Carga de treino
186
training load
Vertical máx.
0,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 41 min
FC em repouso
57 bpm
Stress
21
média do dia

Comentários

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