🚲 Bici de carretera · 26 de enero de 2020, 10:57
Cannobio Road Cycling
- Distancia
- 45,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 07 min
- Desnivel positivo
- 1059 m
- Descenso
- 417 m
- Punto más alto
- 771 m
- Velocidad media
- 19,2 km/h
- Velocidad máx.
- 52,8 km/h
- FC media
- 137 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potencia media
- 169 W
- Calorías
- 1410 kcal
- Tiempo
- ⛅ 7…10 °C parcialmente nublado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
200 m400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoPiegio - Travalino - Camogno - Cadevecchio - Pieggio172 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 78 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 04 min
- FC en reposo
- 43 bpm
- Estrés
- 8 media del día