🚲 Rower szosowy · 26 stycznia 2020, 10:57
Cannobio Road Cycling
- Dystans
- 45,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 07 min
- Przewyższenie
- 1059 m
- Zjazd
- 417 m
- Najwyżej
- 771 m
- Śr. prędkość
- 19,2 km/h
- Maks. prędkość
- 52,8 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 169 W
- Kalorie
- 1410 kcal
- Pogoda
- ⛅ 7…10 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyPiegio - Travalino - Camogno - Cadevecchio - Pieggio172 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 78 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 04 min
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 8 średni dnia