🚲 公路騎行 · 2020年1月26日, 10:57
Cannobio Road Cycling
- 距離
- 45.0 km
- 移動時間
- 2 h 07 min
- 累計爬升
- 1,059 m
- 下降
- 417 m
- 最高點
- 771 m
- 平均速度
- 19.2 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 137 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 平均功率
- 169 W
- 卡路里
- 1,410 kcal
- 天氣
- ⛅ 7…10 °C 局部多雲 · 風速 4 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Piegio - Travalino - Camogno - Cadevecchio - Pieggio172 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 78 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 04 min
- 靜止心率
- 43 bpm
- 壓力
- 8 當日平均