🚲 Bici de carretera · 20 de marzo de 2020, 14:27
Hill rep x7. Deep
I cycled up Albispasshöhe seven times to get a bit of training in. The view in the picture is of the surrounding hills and buildings, clearly marked with an altitude of 793 m. Along the way, I passed through Waldegg, Landikon, Bonstetten, Götschihof, Müliberg and Aeugstertal, and the descent was mainly on the Bucheneggweg trail.
- Distancia
- 46,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 48 min
- Desnivel positivo
- 955 m
- Descenso
- 908 m
- Punto más alto
- 781 m
- Velocidad media
- 25,5 km/h
- Velocidad máx.
- 67,3 km/h
- FC media
- 143 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Potencia media
- 180 W
- Calorías
- 1167 kcal
- Tiempo
- ☁️ 14…17 °C cubierto · viento 6 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitud
400 m500 m600 m700 m800 m
Senderos· 1
- –Bucheneggweg225 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 2,5 Umbral de lactato
- Carga de entrenamiento
- 170 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Fotos· 1
🚲 Murena