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🚲 Bici da strada · 20 marzo 2020, 14:27

Hill rep x7. Deep

I cycled up Albispasshöhe seven times to get a bit of training in. The view in the picture is of the surrounding hills and buildings, clearly marked with an altitude of 793 m. Along the way, I passed through Waldegg, Landikon, Bonstetten, Götschihof, Müliberg and Aeugstertal, and the descent was mainly on the Bucheneggweg trail.

Distanza
46,0 km
Tempo in movimento
1 h 48 min
Dislivello positivo
955 m
Discesa
908 m
Punto più alto
781 m
Velocità media
25,5 km/h
Velocità max
67,3 km/h
FC media
143 bpm
FC max
182 bpm
Potenza media
180 W
Calorie
1167 kcal
Meteo
☁️ 14…17 °C
coperto · vento 6 km/h · precip. 0,1 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m500 m600 m700 m800 m
046,0 km

Trail· 1

  1. –Bucheneggweg225 m

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
3,7 / 2,5
Soglia del lattato
Carico di allenamento
170
training load
Velocità verticale max
1,2 m/s
velocità verticale

Commenti

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