🚵 BTT · 23 de julio de 2020, 10:03
Gizycko (Gmina) Mountain Biking
- Distancia
- 108,1 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 40 min
- Desnivel positivo
- 670 m
- Descenso
- 401 m
- Punto más alto
- 146 m
- Velocidad media
- 22,3 km/h
- Velocidad máx.
- 43,1 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorías
- 2841 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 16…18 °C mayormente despejado · viento 20 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
110 m120 m130 m140 m150 m
Senderos· 1
- –Braci Ejsmontów2,3 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,9 / 1,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 160 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 55 bpm
- Estrés
- 31 media del día