🚵 山地车 · 2020年7月23日, 10:03
Gizycko (Gmina) Mountain Biking
- 距离
- 108.1 km
- 移动时间
- 4 h 40 min
- 累计爬升
- 670 m
- 下降
- 401 m
- 最高点
- 146 m
- 平均速度
- 22.3 km/h
- 最高速度
- 43.1 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 2,841 kcal
- 天气
- 🌤️ 16…18 °C 大致晴朗 · 风速 20 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
110 m120 m130 m140 m150 m
路线· 1
- –Braci Ejsmontów2.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.9 / 1.6 有氧基础
- 训练负荷
- 160 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 31 当日平均