🚵 BTT · 23 de julho de 2020, 10:03
Gizycko (Gmina) Mountain Biking
- Distância
- 108,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 40 min
- Ganho de elevação
- 670 m
- Descida
- 401 m
- Ponto mais alto
- 146 m
- Velocidade média
- 22,3 km/h
- Velocidade máx.
- 43,1 km/h
- FC média
- 138 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 2.841 kcal
- Tempo
- 🌤️ 16…18 °C quase limpo · vento 20 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
110 m120 m130 m140 m150 m
Trilhos· 1
- –Braci Ejsmontów2,3 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 1,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 160 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 55 bpm
- Stress
- 31 média do dia