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🥾 Senderismo · 26 de diciembre de 2020, 10:24

Mt Lema and bonus

A hike up Monte Lema, with a plan for an extra summit. Snow on most of the trail, sunshine, and views of the Ticino valleys. Along the way: Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio, Piano del Poncione, and finally, the descent from Monte Lema.

Distancia
18,2 km
Tiempo en movimiento
5 h 10 min
Desnivel positivo
1193 m
Descenso
1126 m
Punto más alto
1679 m
Velocidad media
3,5 km/h
Velocidad máx.
16,6 km/h
FC media
120 bpm
FC máx.
174 bpm
Calorías
2482 kcal
Tiempo
☀️ -3…1 °C
despejado · viento 11 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
020,5 km

Senderos· 2

TrailforksNovaggio · 2 senderosridelog →
  1. camino de accesoPazz ↗1,1 km
  2. camino de accesoCima Pianca ll ↗706 m

Senderos, dificultad y longitud del registro de Trailforks

Del reloj

Training Effect
4,2 / 4,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
6,4 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
63 bpm
Estrés
40
media del día

Comentarios

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