🥾 Senderismo · 26 de diciembre de 2020, 10:24
Mt Lema and bonus
A hike up Monte Lema, with a plan for an extra summit. Snow on most of the trail, sunshine, and views of the Ticino valleys. Along the way: Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio, Piano del Poncione, and finally, the descent from Monte Lema.
- Distancia
- 18,2 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 10 min
- Desnivel positivo
- 1193 m
- Descenso
- 1126 m
- Punto más alto
- 1679 m
- Velocidad media
- 3,5 km/h
- Velocidad máx.
- 16,6 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorías
- 2482 kcal
- Tiempo
- ☀️ -3…1 °C despejado · viento 11 km/h
Perfil de altitud
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
Senderos· 2
TrailforksNovaggio · 2 senderosridelog →- camino de accesoPazz ↗1,1 km
- camino de accesoCima Pianca ll ↗706 m
Senderos, dificultad y longitud del registro de Trailforks
Del reloj
- Training Effect
- 4,2 / 4,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 6,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 63 bpm
- Estrés
- 40 media del día
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4