🥾 Wędrówka · 26 grudnia 2020, 10:24
Mt Lema and bonus
Wędrówka na Monte Lema, z planem na dodatkowy szczyt. Śnieg na większości trasy, słońce i widoki na doliny Tessinu. Po drodze Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio i Piano del Poncione, a na koniec zjazd z Monte Lema.
- Dystans
- 18,2 km
- Czas ruchu
- 5 h 10 min
- Przewyższenie
- 1193 m
- Zjazd
- 1126 m
- Najwyżej
- 1679 m
- Śr. prędkość
- 3,5 km/h
- Maks. prędkość
- 16,6 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Kalorie
- 2482 kcal
- Pogoda
- ☀️ -3…1 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
Traile· 2
TrailforksNovaggio · 2 trailiridelog →- droga dojazdowaPazz ↗1,1 km
- droga dojazdowaCima Pianca ll ↗706 m
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 4,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 6,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 63 bpm
- Stres
- 40 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4