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🥾 Randonnée · 26 décembre 2020, 10:24

Mt Lema and bonus

A hike up Monte Lema, with a plan for an extra summit. Snow on most of the trail, sunshine, and views of the Ticino valleys. Along the way: Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio, Piano del Poncione, and finally, the descent from Monte Lema.

Distance
18,2 km
Temps en mouvement
5 h 10 min
Dénivelé positif
1 193 m
Descente
1 126 m
Point culminant
1 679 m
Vitesse moy.
3,5 km/h
Vitesse max.
16,6 km/h
FC moy.
120 bpm
FC max.
174 bpm
Calories
2 482 kcal
Météo
☀️ -3…1 °C
ciel dégagé · vent 11 km/h
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Profil altimétrique

750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
020,5 km

Sentiers· 2

TrailforksNovaggio · 2 sentiersridelog →
  1. chemin d’accèsPazz ↗1,1 km
  2. chemin d’accèsCima Pianca ll ↗706 m

Sentiers, difficulté et longueur du ridelog Trailforks

Depuis la montre

Training Effect
4,2 / 4,0
aérobie / anaérobie
Vertical max.
6,4 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
63 bpm
Stress
40
moyenne du jour

Commentaires

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