🥾 Randonnée · 26 décembre 2020, 10:24
Mt Lema and bonus
A hike up Monte Lema, with a plan for an extra summit. Snow on most of the trail, sunshine, and views of the Ticino valleys. Along the way: Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio, Piano del Poncione, and finally, the descent from Monte Lema.
- Distance
- 18,2 km
- Temps en mouvement
- 5 h 10 min
- Dénivelé positif
- 1 193 m
- Descente
- 1 126 m
- Point culminant
- 1 679 m
- Vitesse moy.
- 3,5 km/h
- Vitesse max.
- 16,6 km/h
- FC moy.
- 120 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Calories
- 2 482 kcal
- Météo
- ☀️ -3…1 °C ciel dégagé · vent 11 km/h
Profil altimétrique
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
Sentiers· 2
TrailforksNovaggio · 2 sentiersridelog →- chemin d’accèsPazz ↗1,1 km
- chemin d’accèsCima Pianca ll ↗706 m
Sentiers, difficulté et longueur du ridelog Trailforks
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,2 / 4,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 6,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 63 bpm
- Stress
- 40 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4