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🥾 Escursione · 26 dicembre 2020, 10:24

Mt Lema and bonus

A hike up Monte Lema, with a plan for an extra summit. Snow on most of the trail, sunshine, and views of the Ticino valleys. Along the way: Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio, Piano del Poncione, and finally, the descent from Monte Lema.

Distanza
18,2 km
Tempo in movimento
5 h 10 min
Dislivello positivo
1193 m
Discesa
1126 m
Punto più alto
1679 m
Velocità media
3,5 km/h
Velocità max
16,6 km/h
FC media
120 bpm
FC max
174 bpm
Calorie
2482 kcal
Meteo
☀️ -3…1 °C
sereno · vento 11 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
020,5 km

Trail· 2

TrailforksNovaggio · 2 trailridelog →
  1. strada di accessoPazz ↗1,1 km
  2. strada di accessoCima Pianca ll ↗706 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
4,2 / 4,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
6,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
63 bpm
Stress
40
media giornaliera

Commenti

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