🥾 Escursione · 26 dicembre 2020, 10:24
Mt Lema and bonus
A hike up Monte Lema, with a plan for an extra summit. Snow on most of the trail, sunshine, and views of the Ticino valleys. Along the way: Forcola, Motto Croce, Moncucco, Forcora d'Arasio, Piano del Poncione, and finally, the descent from Monte Lema.
- Distanza
- 18,2 km
- Tempo in movimento
- 5 h 10 min
- Dislivello positivo
- 1193 m
- Discesa
- 1126 m
- Punto più alto
- 1679 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 16,6 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 2482 kcal
- Meteo
- ☀️ -3…1 °C sereno · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
Trail· 2
TrailforksNovaggio · 2 trailridelog →- strada di accessoPazz ↗1,1 km
- strada di accessoCima Pianca ll ↗706 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,2 / 4,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 6,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 63 bpm
- Stress
- 40 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Salomon Speedcross 4