🏃 Carrera · 21 de enero de 2021, 13:50
Running up walking down :)
I ran uphill, walked down. The view of Lake Zurich and the snow-covered peaks from Burgruine Friesenberg was really good. Along the way, towards Uetliberg, the path became increasingly steep, so I walked down from Hohenstein. The descent is almost 440 meters.
- Distancia
- 10,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 29 min
- Desnivel positivo
- 452 m
- Descenso
- 440 m
- Punto más alto
- 876 m
- Velocidad media
- 6,9 km/h
- Velocidad máx.
- 22,0 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorías
- 681 kcal
- Tiempo
- ☁️ 2…5 °C cubierto · viento 7 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 69 bpm
- Estrés
- 72 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4