🏃 Bieg · 21 stycznia 2021, 13:50
Running up walking down :)
Biegłem w górę, schodziłem pieszo. Widok na jezioro Zurzyckie i ośnieżone szczyty z Burgruine Friesenberg był naprawdę dobry. Po drodze, w stronę Uetliberg, ścieżka stawała się coraz bardziej stroma, więc na Hohenstein zjechałem na nogach. Zjazd to prawie 440 metrów.
- Dystans
- 10,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 29 min
- Przewyższenie
- 452 m
- Zjazd
- 440 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 6,9 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Kalorie
- 681 kcal
- Pogoda
- ☁️ 2…5 °C pochmurno · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 69 bpm
- Stres
- 72 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4