🏃 Corsa · 21 gennaio 2021, 13:50
Running up walking down :)
I ran uphill, walked down. The view of Lake Zurich and the snow-covered peaks from Burgruine Friesenberg was really good. Along the way, towards Uetliberg, the path became increasingly steep, so I walked down from Hohenstein. The descent is almost 440 meters.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 29 min
- Dislivello positivo
- 452 m
- Discesa
- 440 m
- Punto più alto
- 876 m
- Velocità media
- 6,9 km/h
- Velocità max
- 22,0 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 681 kcal
- Meteo
- ☁️ 2…5 °C coperto · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,4 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 69 bpm
- Stress
- 72 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4