🏃 Corrida · 21 de janeiro de 2021, 13:50
Running up walking down :)
I ran uphill, walked down. The view of Lake Zurich and the snow-covered peaks from Burgruine Friesenberg was really good. Along the way, towards Uetliberg, the path became increasingly steep, so I walked down from Hohenstein. The descent is almost 440 meters.
- Distância
- 10,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 29 min
- Ganho de elevação
- 452 m
- Descida
- 440 m
- Ponto mais alto
- 876 m
- Velocidade média
- 6,9 km/h
- Velocidade máx.
- 22,0 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 681 kcal
- Tempo
- ☁️ 2…5 °C encoberto · vento 7 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 69 bpm
- Stress
- 72 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4