🏃 Course · 21 janvier 2021, 13:50
Running up walking down :)
I ran uphill, walked down. The view of Lake Zurich and the snow-covered peaks from Burgruine Friesenberg was really good. Along the way, towards Uetliberg, the path became increasingly steep, so I walked down from Hohenstein. The descent is almost 440 meters.
- Distance
- 10,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 29 min
- Dénivelé positif
- 452 m
- Descente
- 440 m
- Point culminant
- 876 m
- Vitesse moy.
- 6,9 km/h
- Vitesse max.
- 22,0 km/h
- FC moy.
- 130 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Calories
- 681 kcal
- Météo
- ☁️ 2…5 °C couvert · vent 7 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 0,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 69 bpm
- Stress
- 72 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4