🚲 Bici de carretera · 16 de marzo de 2022, 16:17
Kowidowa glowa
- Distancia
- 23,7 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 07 min
- Desnivel positivo
- 812 m
- Descenso
- 792 m
- Punto más alto
- 876 m
- Velocidad media
- 11,2 km/h
- Velocidad máx.
- 51,4 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potencia media
- 163 W
- Calorías
- 1044 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 61 training load
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 47 min puntuación 88 · bueno
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 48 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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