🚲 Rower szosowy · 16 marca 2022, 16:17
Kowidowa glowa
- Dystans
- 23,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 07 min
- Przewyższenie
- 812 m
- Zjazd
- 792 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 11,2 km/h
- Maks. prędkość
- 51,4 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 163 W
- Kalorie
- 1044 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 61 training load
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 47 min wynik 88 · dobry
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 48 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Mientus