🚲 Bicicleta de estrada · 16 de março de 2022, 16:17
Kowidowa glowa
- Distância
- 23,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 07 min
- Ganho de elevação
- 812 m
- Descida
- 792 m
- Ponto mais alto
- 876 m
- Velocidade média
- 11,2 km/h
- Velocidade máx.
- 51,4 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potência média
- 163 W
- Calorias
- 1.044 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 61 training load
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 47 min pontuação 88 · bom
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 48 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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