🥾 Senderismo · 2 de diciembre de 2022, 18:47
Zurich Hiking
- Distancia
- 7,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 24 min
- Desnivel positivo
- 353 m
- Descenso
- 318 m
- Punto más alto
- 782 m
- Velocidad media
- 5,2 km/h
- Velocidad máx.
- 8,8 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Calorías
- 531 kcal
- Tiempo
- ☁️ -1…2 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m500 m600 m700 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 27 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 15 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 76 ms equilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día