🥾 Caminhada · 2 de dezembro de 2022, 18:47
Zurich Hiking
- Distância
- 7,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 24 min
- Ganho de elevação
- 353 m
- Descida
- 318 m
- Ponto mais alto
- 782 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 8,8 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Calorias
- 531 kcal
- Tempo
- ☁️ -1…2 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 27 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 15 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 76 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia