🥾 Wędrówka · 2 grudnia 2022, 18:47
Zurich Hiking
- Dystans
- 7,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 24 min
- Przewyższenie
- 353 m
- Zjazd
- 318 m
- Najwyżej
- 782 m
- Śr. prędkość
- 5,2 km/h
- Maks. prędkość
- 8,8 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 145 bpm
- Kalorie
- 531 kcal
- Pogoda
- ☁️ -1…2 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 15 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia