🥾 健行 · 2022年12月2日, 18:47
Zurich Hiking
- 距離
- 7.8 km
- 移動時間
- 1 h 24 min
- 累計爬升
- 353 m
- 下降
- 318 m
- 最高點
- 782 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 531 kcal
- 天氣
- ☁️ -1…2 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 15 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均