🥾 Senderismo · 23 de marzo de 2023, 10:08
Cracow Hiking
- Distancia
- 16,9 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 23 min
- Desnivel positivo
- 56 m
- Descenso
- 36 m
- Punto más alto
- 232 m
- Velocidad media
- 4,2 km/h
- Velocidad máx.
- 21,3 km/h
- FC media
- 90 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorías
- 1214 kcal
- Tiempo
- ☁️ 14…19 °C cubierto · viento 25 km/h
Perfil de altitud
190 m200 m210 m220 m230 m240 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,0 / 0,2 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 14 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 56 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 69 ms equilibrada · media 7 días 74
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 72 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día