🥾 Caminhada · 23 de março de 2023, 10:08
Cracow Hiking
- Distância
- 16,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 23 min
- Ganho de elevação
- 56 m
- Descida
- 36 m
- Ponto mais alto
- 232 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 21,3 km/h
- FC média
- 90 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorias
- 1.214 kcal
- Tempo
- ☁️ 14…19 °C encoberto · vento 25 km/h
Perfil de altitude
190 m200 m210 m220 m230 m240 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,2 Recuperação
- Carga de treino
- 14 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 56 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 69 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 72 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia