🥾 健行 · 2023年3月23日, 10:08
Cracow Hiking
- 距離
- 16.9 km
- 移動時間
- 3 h 23 min
- 累計爬升
- 56 m
- 下降
- 36 m
- 最高點
- 232 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 21.3 km/h
- 平均心率
- 90 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 1,214 kcal
- 天氣
- ☁️ 14…19 °C 陰天 · 風速 25 km/h
海拔剖面
190 m200 m210 m220 m230 m240 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.2 恢復
- 訓練負荷
- 14 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 56 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 72 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均