🥾 Wędrówka · 23 marca 2023, 10:08
Cracow Hiking
- Dystans
- 16,9 km
- Czas ruchu
- 3 h 23 min
- Przewyższenie
- 56 m
- Zjazd
- 36 m
- Najwyżej
- 232 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 21,3 km/h
- Śr. tętno
- 90 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Kalorie
- 1214 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…19 °C pochmurno · wiatr 25 km/h
Profil wysokości
190 m200 m210 m220 m230 m240 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,2 Regeneracja
- Obciążenie
- 14 training load
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 56 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 69 ms w normie · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 72 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia