🥾 Senderismo · 10 de abril de 2023, 12:02
Gersau Hiking
- Distancia
- 10,3 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 20 min
- Desnivel positivo
- 801 m
- Descenso
- 808 m
- Punto más alto
- 1428 m
- Velocidad media
- 2,9 km/h
- Velocidad máx.
- 13,4 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorías
- 1240 kcal
- Tiempo
- ☁️ 9…14 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 2,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 122 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 04 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 73 ms equilibrada · media 7 días 88
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día