🥾 Wędrówka · 10 kwietnia 2023, 12:02
Gersau Hiking
- Dystans
- 10,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 20 min
- Przewyższenie
- 801 m
- Zjazd
- 808 m
- Najwyżej
- 1428 m
- Śr. prędkość
- 2,9 km/h
- Maks. prędkość
- 13,4 km/h
- Śr. tętno
- 99 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 1240 kcal
- Pogoda
- ☁️ 9…14 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 2,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 122 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 04 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 88
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia