🥾 Caminhada · 10 de abril de 2023, 12:02
Gersau Hiking
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 20 min
- Ganho de elevação
- 801 m
- Descida
- 808 m
- Ponto mais alto
- 1.428 m
- Velocidade média
- 2,9 km/h
- Velocidade máx.
- 13,4 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorias
- 1.240 kcal
- Tempo
- ☁️ 9…14 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 2,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 122 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 04 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 73 ms equilibrada · média 7 dias 88
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia